睡眠に関するチェックテスト①
こんにちは、介護福祉士の華珠,です。
今回は、【睡眠】に関する問題に挑戦していただきたいと思います。
介護福祉士国家試験のこころとからだのしくみに、【睡眠】に関する問題が毎年出てきます。
直近のこころとからだのしくみでは
第33回問題106
第33回問題107
第32回問題106
第31回問題106
第31回問題107
に出題されています。
第34回も出てくる可能性が高いので、必ずおさえておきましょう。
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高齢者の睡眠の特徴に関する次の記述のうち,適切なものは?
レム睡眠では速い【 】がみられる。
まだ勉強していなかった方は
【睡眠】について今、どの程度わかるかなあ?
くらいの気持ちで挑戦してみてください。
なので、ここでわからなくても全然平気!
を参考に問題を見て行きましょう!
問題
【 】の中を埋めてください。
- 一般的に高齢者は、深い眠りが【 】る。
- 一般的に高齢者は、浅い眠りが【 】る。
- 一般的に高齢者は、睡眠【 】を起こしやすくなる。
- 睡眠障害のうち、眠りが浅く、夜中に何回も眼が覚めてしまう事を【 】覚醒という。
- 朝早く目が覚めてしまう事を【 】覚醒という。
- 床についてもなかなか寝付けない事を【 】障害という。
- 「ぐっすり眠った」という満足感が無い事を【 】障害という。
- 【 】障害は、睡眠中に突然叫んだり、暴れたりする。
- 【 】症候群は、睡眠中に無呼吸の状態が何度も起きて浅い眠りになる。
- 【 】症候群は、睡眠中に脚がむずむずする不快感が生じ、眠りが浅くなる。
試験本番までは解答することにとらわれず、くり返し問題に触れて、覚えることに集中しましょう。
それでは、答えを見ていきましょう。
解答
1.一般的に高齢者は、深い眠りが減る。
2.一般的に高齢者は、浅い眠りが増える。
3.一般的に高齢者は、睡眠障害を起こしやすくなる。
4.睡眠障害のうち、眠りが浅く、夜中に何回も眼が覚めてしまう事を中途覚醒という。
5.朝早く目が覚めてしまう事を早朝覚醒という。
6.床についてもなかなか寝付けない事を入眠障害という。
7.「ぐっすり眠った」という満足感が無い事を熟眠障害という。
*睡眠時間は十分であるのに熟眠感を得られない。
8.レム睡眠行動障害は、睡眠中に突然叫んだり、暴れたりする。
*呼びかけたり、刺激を与えると目が覚め、見ていた夢も比較的はっきり思い出せる。
9.無呼吸症候群は、睡眠中に無呼吸の状態が何度も起きて浅い眠りになる。
*肥満型の男性に多くみられる。
10.レストレスレッグ症候群は、睡眠中に脚がむずむずする不快感が生じ、眠りが浅くなる。
*むずむず症候群ともいう。
○×問題でチェック
○か×でお考え下さい。
- 「ぐっすり眠った」という満足感がないのは、熟眠障害である。
- 眠りが浅く、何度も目が覚めてしまう状態を早朝覚醒という。
○×問題解答
- 「ぐっすり眠った」という満足感がないのは、熟眠障害である。…○
「ぐっすり眠った」という満足感が無い事を熟眠障害という。
*睡眠時間は十分であるのに熟眠感を得られない。 - 眠りが浅く、何度も目が覚めてしまう状態を早朝覚醒という。…×
眠りが浅く、夜中に何回も眼が覚めてしまう事を中途覚醒
なかなか難しかったかと思いますが、もう一度やってみたら、意外と簡単に解けると思いますので、あらためて挑戦してみましょう!
問題に再挑戦
【 】の中を埋めてください。
- 一般的に高齢者は、深い眠りが【 】る。
- 一般的に高齢者は、浅い眠りが【 】る。
- 一般的に高齢者は、睡眠【 】を起こしやすくなる。
- 睡眠障害のうち、眠りが浅く、夜中に何回も眼が覚めてしまう事を【 】覚醒という。
- 朝早く目が覚めてしまう事を【 】覚醒という。
- 床についてもなかなか寝付けない事を【 】障害という。
- 「ぐっすり眠った」という満足感が無い事を【 】障害という。
- 【 】障害は、睡眠中に突然叫んだり、暴れたりする。
- 【 】症候群は、睡眠中に無呼吸の状態が何度も起きて浅い眠りになる。
- 【 】症候群は、睡眠中に脚がむずむずする不快感が生じ、眠りが浅くなる。
*解答は上に戻って確認してください!
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最後に
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