「よく出る睡眠」レストレスレッグス症候群は,下肢を動かすと症状が【  】する。

介護福祉士過去問題
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こんにちは介護福祉士の華珠,です。
今回は第31回 介護福祉士国家試験 こころとからだのしくみに出てきた
睡眠に関する問題に挑戦してみましょう。

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睡眠に関する問題

介護福祉士国家試験 頻出テーマ【睡眠】①~③まとめ 20分「~ながら」、聞き流しに最適

睡眠に関する問題は毎年出題されています。
直近のこころとからだのしくみでは
第33回問題106、第33回問題107、第32回問題106、第31回問題106、第31回問題107に出題されています。

第34回も出てくる可能性が高いので、必ずおさえておきましょう。

最初は分からなくて当然です。
間違ってもいいので、少しだけ考えてみて、でも、考えすぎずに
すぐに解答を見てしまいましょう。

くり返し解く事で必ず身につきますよ!
それでは問題に挑戦しましょう!

第31回 介護福祉士国家試験 問題107睡眠に関する問題

睡眠に関する次の記述のうち,最も適切なものを 1 つ選びなさい。

1 高齢者の中途覚醒は,水分の摂りすぎが原因である。
2 レストレスレッグス症候群は,下肢を動かすと症状が軽快する。
3 仰臥位で眠ると,いびきが改善する。
4 睡眠時間の確保には,寝だめが有効である。
5 熟睡するには,就寝前の飲酒が有効である。





第31回 介護福祉士国家試験 問題107 解答


2 レストレスレッグス症候群は,下肢を動かすと症状が軽快する。
ちょっと、難しかったですかね?
分からなかった…という方も心配しないでください。
まだ、時間はあるので、ゆっくり繰り返して頭に入れていきましょう!

それ以外の選択肢についてみていきましょう。

睡眠

POINT

 
1 高齢者の中途覚醒は,水分の摂りすぎが原因である。
→中途覚醒の原因ストレス睡眠覚醒リズムの不調、日中の低い活動量長い昼寝など。

睡眠障害の種類


2 レストレスレッグス症候群は,下肢を動かすと症状が軽快する。
足を動かすとこの異常感覚はすぐに消える
 しかし、じっとしていると再び出現する。

3 仰臥位で眠ると,いびきが改善する。
→ 臥位で寝るなど、体位を変えるといびきが改善する。

4 睡眠時間の確保には,寝だめが有効である。
→寝だめは体内時計ズレて悪循環になります。

5 熟睡するには,就寝前の飲酒が有効である。↓

飲酒をすると眠りが浅くなる


最後に


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前述しましたが、

【睡眠】に関する問題は毎年出題されています。
直近のこころとからだのしくみでは
第33回問題106、107 第32回問題106 第31回問題106、107に出題されています。

第34回も出てくる可能性が高いです!


具体的にはどのような問題か、第31回 介護福祉士国家試験 問題106 に挑戦してみましょう。

第31回 介護福祉士国家試験 問題106睡眠に関する問題

睡眠に関する次の記述のうち,最も適切なものを 1 つ選びなさい。

1 加齢に伴って睡眠時間は短くなる。
2 睡眠障害の多くは遺伝性である。
3 過眠は睡眠時間が長くなることをいう。
4 睡眠中は体温が上昇する。
5 睡眠周期は約 60 分である。

第31回 介護福祉士国家試験 問題106 解答


解答…1 加齢に伴って睡眠時間は短くなる。
解説

わからなかった方も心配しないで!ここで覚えればいいんですから!
では、最後の最後、もう一度 第31回 介護福祉士国家試験 問題107

 に挑戦して終わりにしましょう!

再挑戦 第31回 介護福祉士国家試験 問題107

睡眠に関する次の記述のうち,最も適切なものを 1 つ選びなさい。

1 高齢者の中途覚醒は,水分の摂りすぎが原因である。
2 レストレスレッグス症候群は,下肢を動かすと症状が軽快する。
3 仰臥位で眠ると,いびきが改善する。
4 睡眠時間の確保には,寝だめが有効である。
5 熟睡するには,就寝前の飲酒が有効である。


*解答は上に戻って確認してください!

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